TimeOut Podcast

Im hektischen Alltag verlierst du oft den Kontakt zu dir selbst. Im TimeOut Podcast schaffst du dir bewusst Raum, um dich neu zu entdecken und deine innere Balance wiederzufinden.
Wann hast du zuletzt bewusst Abstand genommen, um voranzukommen?
Viele Menschen, darunter Führungskräfte kurz vor dem Ruhestand, ehemalige Top-Sportler und High Performer, stehen in Übergangsphasen vor großen Fragen und Herausforderungen: Wie gestalte ich ein erfülltes Leben jenseits der bisherigen Erfolge? Regelmäßig bringt dieser Wandel Unsicherheiten und Ängste mit sich – ich begleite dich einfühlsam auf deinem Weg, damit du mit Klarheit und Zuversicht voranschreitest.
In meinen monatlichen Solofolgen lernst du praktische Methoden kennen, um Klarheit zu gewinnen, und mentale Stärke aufzubauen. Ergänzt werden die Folgen durch inspirierende Interviews, die dir wertvolle Impulse und Top Insights für deine persönliche Weiterentwicklung bieten.
Meine persönliche Reise umfasste drei entscheidende TimeOuts. Heute begleite ich Menschen in Übergangsphasen. Als Experte für Neuroplastizität, Quantenfelder und Potenzialentfaltung unterstütze ich dich dabei.
Es liegt mir am Herzen, etwas anzubieten, das für alle zugänglich ist. Du bist gesehen, willkommen und auf deinem Weg genau richtig und wertvoll.
Respekt und echte Verbindung sind die Basis für Wachstum. Folge mir auf LinkedIn und schicke mir deine Fragen mit #TimeOut. Ich freue mich darauf, von dir zu hören und gemeinsam inspirierende Trainingseinheiten für euch zu entwerfen.

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#130 TimeOut Podcast: Wann ist es deine Zeit mutig echt und stark durch Verletzlichkeit zu sein?

‧ 17m 29s

Der TimeOut Podcast begleitet Menschen in Übergangsphasen – Führungskräfte, Athleten und High Performer – die lernen wollen, Veränderung mit Vertrauen statt Kontrolle zu meistern. Meine Brücke: Athletische Disziplin trifft Klarheit – für Führungskräfte, die wirklich führen wollen.
Hier bekommst du klare Methoden, tiefgehende Inspiration und reflektierte Perspektiven, die dich ermutigen, deinen eigenen Weg mit innerer Ruhe und Vertrauen zu gehen.
Du bekommst Impulse, wie du:
Warum Kontrolle dich von deiner Intuition trennt.
Warum „Ich muss stark sein“ heute die falsche Regel ist.
Warum du wahre Stärke nicht lebst — weil du Schwäche als Gefahr internalisiert hast.
Erkenne: Leistung ohne innere...

#129 Sebastian Mauritz: „Wir müssen mentale Gesundheit und ihre Abwesenheit normalisieren.“

‧ 65m 10s

TimeOut Podcast – Selbstführung für mutige Menschen
Der TimeOut Podcast begleitet Menschen, die an Wendepunkten stehen – zwischen alter Identität und neuer Klarheit. Es geht nicht darum, stärker zu kämpfen, sondern dir selbst zu begegnen – und aus dieser Verbindung heraus klar und bewusst zu führen: dich selbst, dein Team, dein Leben. Ich verbinde athletische Disziplin mit Bewusstseinsarbeit und einem feinen Gespür für Energie – für echtes Selbstbewusstsein und Erfüllung.

In dieser Trainingseinheit geht es darum, wie Führung, Sinn und Selbstreflexion helfen, unter Druck stabiler, klarer und menschlicher zu bleiben. Sebastian zeigt dir aus persönlicher Erfahrung und fachlicher Tiefe heraus,...

#128 Was ist dein wahrer Kern ohne Kompromisse?

‧ 20m 15s

Der TimeOut Podcast begleitet Menschen in Übergangsphasen – Führungskräfte, Athleten und High Performer –, die lernen wollen, Veränderung mit Vertrauen statt mit Kontrolle zu meistern. Meine Brücke: Athletische Disziplin trifft Klarheit – für Führungskräfte, die wirklich führen wollen.

Hier bekommst du klare Methoden, tiefgehende Inspiration und reflektierte Perspektiven, die dich ermutigen, deinen eigenen Weg mit innerer Ruhe und Vertrauen zu gehen.

In dieser Episode feiern wir eine Premiere:
Stefan aus unserer Community hat mich gebeten, über folgende Aussage zu sprechen:
„Die Erfüllung wartet in dir.“

#127 Wenn du willst, dass alle Leute dich mögen, werde keine Führungskraft.

‧ 59m 19s

TimeOut Podcast – Selbstführung für mutige Menschen

Der TimeOut Podcast begleitet Menschen, die an Wendepunkten stehen – zwischen alter Identität und neuer Klarheit. Es geht nicht darum, stärker zu kämpfen, sondern dir selbst zu begegnen – und aus dieser Verbindung heraus klar und bewusst zu führen: dich selbst, dein Team, dein Leben. Ich verbinde athletische Disziplin mit Bewusstseinsarbeit und einem feinen Gespür für Energie – für echtes Selbstbewusstsein und Erfüllung.

In dieser Trainingseinheit geht es darum, wie Klarheit, Mut und Konsequenz dich als modernen Leader wachsen lassen.

Jens ist Experte für modernes Leadership und begleitet Führungskräfte, Teams und Unternehmen dabei,...

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